Bewegen met plezier

Lichaam en geest blijven in goede conditie met SeniorenGym, StoelYoga, Hatha Yoga en RGM training (Ronnie Gardiner Methode)

Bewegen met plezier verzorgt lessen SeniorenGym/StoelYoga op diverse plekken in de gemeente Coevorden.
In de groepen werken we onder andere aan het op peil houden van de conditie. We werken aan valpreventie en bouwen spierkracht op. Het lichaam blijft soepel en het zelfvertrouwen blijft op peil. Leuke vaardigheden leren we met divers materiaal en dat alles als het even kan spelenderwijs en/of met muziek.
Kortom, leuke gevarieerde lessen waarbij het elkaar ontmoeten ook belangrijk is.
RGM training “Zet je brein in beweging!” De Ronnie Gardiner Methode (RGM) is een vrolijke, gestructureerde, multi-sensorische oefenmethode voor de hersenen, waarbij ritme en muziek worden ingezet om beweging, spraak en cognitie te stimuleren. Doordat er meerdere hersengebieden tegelijkertijd geactiveerd worden (o.a. zien, horen, motoriek, spraak, geheugen) is het een enorm sterke manier om de conditie van de hersenen te verbeteren.

Meer informatie: www.bewegenmetplezier.net